Movimientos funcionales y sostenibles. Aprenderás a observar tus patrones habituales  para que la practica te beneficie no solo durante su ejecución, sino también en tu día a día mejorando tu postura y haciendote más consciente de esos movimientos compensatorios que acaban creando tensiones y robandote energía, lo cual te hará sentir mejor fortaleciendote mental y físicamente.