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¿Que importancia tiene el Yoga en mi vida?

Cada vez que me sitúo sobre la esterilla al comienzo de mi práctica diaria es como presionar el botón de reinicio. El Yoga me ayuda a aclarar mi mente, dejando atrás aquello que me estaba molestando, en el momento en que comiezo a respirar y a moverme.

Tras la práctica, no solo me siento mucho más fuerte físicamente, sino que mi día es  mucho más brillante y me siento más preparada para lo que está por venir. En resumen, el yoga se ha convertido en mi manera de cuidar de mí.

"Es a través de tu cuerpo que te das cuenta de que eres una chispa de la divinidad." B.K.S Iyengar

¿Qure impacto ha tenido el Yoga en mi vida personal?

El yoga ha impactado mi vida de muchas maneras, pero el mayor impacto ha sido su capacidad para llevarme al momento presente. Practicar Yoga me permite conectar cuerpo y mente y me acerca a mi verdadera esencia donde el miedo no puede residir. Me ayuda a liberar mi fuerza interior y a desarrollar  mis potenciales.

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A través del Yoga se cultiva un sentido de conexión con uno mismo, que nos permite comprendernos mejor, tanto a nosotros mismos como a los demás. Sinceramente creo que esa el la base para desarrollar facultades como la empatía, la aceptación y la adaptabilidad a nuestras comunidades y su situación actual. El Yoga nos ayuda a comprender que nuestras elecciones tienen un impacto en los demás y en el mundo en el que vivimos. A partir de ahí, podemos construir una vida más consciente en armonía con los demás y nuestro entorno.

Mi objetivo como profesora

Mi objetivo es ayudar a mis estudiantes a comprender que el yoga no se trata solo de forzar a nuestros cuerpos a adoptar posturas intimidantes, sino de proporcionarles una práctica de yoga sostenible y funcional que puede ayudarnos a conectar nuestra movilidad a través de nuestro centro ayudandonos a mantener nuestros cuerpos fuertes y en forma en los años venideros. A su vez haciéndoles sentir cómo la práctica se puede adaptar a nuestros patrones de movimiento diarios lo cuál aportará libertad, facilidad y ligereza a nuestros días permitiéndonos vivir una vida mejor y más feliz.

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